Rafael Bonito Silva
Sou apaixonado por desporto e nutrição. Nos meus tempos livres, adoro dedicar o meu tempo a treinar, estar com a minha família e amigos. Sou fascinado por ler livros que abordam temas como desenvolvimento pessoal, finanças pessoais, saúde e exercício, bem como biografias de pessoas que admiro e que alcançaram sucesso em várias áreas da vida. Sou extremamente motivado, dedicado, ambicioso e proativo. Tenho uma paixão inata por inspirar as pessoas, trabalhar em equipa, aprender e alcançar objetivos.
PROJETO
Este projeto nasceu da necessidade pessoal de contribuir para a diminuição do sedentarismo que tem vindo a aumentar nasultimas décadas. Pretendendo com isto retardar o envelhecimento, desenvolvimento do sistema cardiovascular, musculoesquelético, neuromuscular e psicomotor.
Aumento da qualidade de vida
Prevensão de obesidade
Aumentar os niveis de actividade física
Promover a saúde mental
Estilo de vida mais saudável
Partilha de conhecimento
Promover literacia sobre saúde e exercício físico
Avaliações de Clientes
Treinar com o Rafael foi a melhor decisão que já tomei. Ele é muito profissional e me ajudou a alcançar resultados incríveis.
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